Tips Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Tips Meningkatkan Kecerdasan Emosional,kecerdasan emosional merupakan kemampuan untuk mengidentifikasi, mengevaluasi, dan mengendalikan emosi diri sendiri, orang lain, dan kelompok mampu memonitoring perasaan sendiri dan orang lain, sehingga mampu memilih tindakan sesuai pikirannya,

Disini ada beberapa tips untuk menigkatkan kecerdasan emosional :
1.Bila kita sebagai orangtua maka disinilah waktu nya untuk kita dapat memberikan sebuah perhatian dengan tanggap dan perduli dengan keinginan anak-anak kita sehingga kebutuhan kecerdasan emosional meraka dapat tumbuh dengan sehat dan tepat.

2.Mengurangi stres
hal ini dapat menghindari kita dari emosional, Perhatikan bagaimana reaksi kita terhadap situasi stres  Kemampuan untuk tetap tenang adalah kunci nya

3.Olahraga
Dengan berolahraga secara rutin mampu membuat sistem syaraf kita relaksasi  dan tubuh pun akan merasa segar bugar.

4.Kendalikan Diri
Hal ini mampu membuat kita sadar akan tingkat emosional kita, saat apakah reaksi emosional kita akan muncul.lakukan ini sebelum kita melakukan hal yang lebih jauh.

5.BertanggungJawab
kita harus bertanggung jawab dengan apa yang kita lakukan,bila kita merasa melakukan hal yang salah terhadap diri sendiri, cobalah berusaha untuk memaafkannya sama halnya bila orang lain yang telah melakukan kesalahan terhadap kita.

6.Bersikap tenang
Tertawalah !! karena dengan demikian akan membuat tubuh lebih santai, carilah hal-hal yang lucu, itu akan membantu kita menghilangkan pikiran emosi kita.

7.Coba untuk memecahkan masalah
karena masalah adalah awal timbulnya emosi,

8.Evaluasi Diri
Evaluasi diri dapat membantu Anda untuk menganalisa apa kelemahan kita dan kita akan lebih terbiasa dengan hal-hal positif dari diri kita.

sobat, itu lah beberapa tips meningkatkan kecerdasan emosional, semoga bermanfaat.